|
Risiko ortu dateng ke kostan.. ngajakin makan mulu jadi gak bisa kontrol defkal
|
73,8 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
2273 kcal
|
Fett: 91,73g | Prot: 75,47g | Kolh.: 294,50g.
Frukost: Finna Food Sambal Terasi Uleg, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Nasi Putih, Cucumber. Lunch: Chili, Shallots , Sunco Minyak Goreng, Garlic , Nasi Putih, Fried Chicken Wing No Coating, Fried Chicken Breast No Coating, Cucumber. Middag: TPS Food Bihunku Goreng, Mango. Snacks/Annat: Mango, Sugar, Cucumber. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|