Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
65,6 kg
Tappat hittills: 22,8 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
1864 kcal
|
Fett: 74,99g | Prot: 72,25g | Kolh.: 158,89g.
Frukost: Colun Leche con Chocolate Semidescremada, Sureña Margarina Light, Fuchs Pan Integral Linaza-Chia, Receta del Abuelo Mortadela Jamonada. Lunch: Heinz Tomato Ketchup, Marraqueta, Huevo, Coliflor. Middag: Michelob Cerveza, Schwencke Chorizo Parrillero, Llanquihue Salchichas, Mayonesa, Papa Cocida, Super Cerdo Chuleta Vetada de Cerdo. Snacks/Annat: Evercrisp Doritos Sabor Queso, Vino Espumoso. mer...
|
|
1874 kcal
|
Träning:
Stående - 4 timmar, Vila - 12 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
danii_andrea 's vikthistorik
|