Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
96,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
2776 kcal
|
Fett: 144,85g | Prot: 116,31g | Kolh.: 231,54g.
Frukost: Каравай Сухари с Изюмом, Чай с Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Каша Рисовая на Молоке, Данон Йогурт Черничный Живинка. Lunch: Окей Морс Вишневый, Перчини Пицца Ди Маре, Перчини Бульон с Говядиной. Middag: Коньяк, Шоколад, Каравай Сухари с Изюмом, Чай, Салат Мимоза. Snacks/Annat: Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexlight3 's vikthistorik
|