Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
60,8 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
1287 kcal
|
Fett: 29,52g | Prot: 34,83g | Kolh.: 218,31g.
Frukost: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Sütaş Ayran, Komagene Çiğ Köfte. Middag: Tarhana Çorbası, Tarhana Çorbası. Snacks/Annat: Ayva, Kabak Tatlısı. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zeynephilal9 's vikthistorik
|