Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
66,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 6,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
880 kcal
|
Fett: 39,46g | Prot: 62,02g | Kolh.: 65,59g.
Frukost: Mayonnaise, Lidl Thunfisch in Sonnenblumenöl, Kaffee mit Milch, Aldi Eiweißbrot (35g). Lunch: Gekochtes Sauerkraut, Pierogi Ruskie, Karpfen. Middag: Milka Alpenmilch, Rocher Rocher, Litschi, Clementinen. mer...
|
|
1873 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Hushållsarbete - 1 timme, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|