Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
1168 kcal
|
Fett: 43,12g | Prot: 46,78g | Kolh.: 148,96g.
Frukost: Бутерброд с Маслом и Сыром, Молочный Суп. Lunch: Бутерброд с Семгой, Grow Food Шоколадные Блинчики (80г), Натуральное Молоко Фермерский Йогурт Персик и Маракуйя, Coffee Like Флет Уайт. Middag: Багет, Чечевичный Суп. Snacks/Annat: Цикорий с Молоком. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
|
|