Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
54,3 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
1500 kcal
|
Fett: 65,88g | Prot: 91,64g | Kolh.: 102,09g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Лента Сыр Маасдам 45%, Домик в деревне Молоко 2,5%, General Food Каша Овсяная на Воде с Апельсиновым Джемом. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, General Food Омлет с Овощами и Сыром. Middag: Продукт От Ильиной Сырники по-Домашнему, General Food Салат Шопский. Snacks/Annat: Красная Цена Грецкие Орехи, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Сахалин Рыба Пельмени из Кеты. mer...
|
stadig vikt
|
|
|