Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
79,1 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
1482 kcal
|
Fett: 47,81g | Prot: 77,42g | Kolh.: 188,80g.
Frukost: Рулет Домашний Куриный Мясная , Эклер, Авангард Хлеб с Семенами Подсолнечника, Русский продукт Геркулес Традиционный, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. Lunch: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Индюшкин Карпаччо из Индейки . Middag: Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Азу из Говядины, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Красный Октябрь Ириска Кис-Кис, Пятерочка Хурма, Киви, Глобус Улитка Греческая с Начинкой Вишня с Ванильным Кремом, Банан, Cheetos Сметана и Лук. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
|
Lisichka515 's vikthistorik
|