Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
63,3 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
1755 kcal
|
Fett: 138,00g | Prot: 80,90g | Kolh.: 52,50g.
Frukost: Сало, Каша Пшенная на Молоке, Квашеная Капуста, Оливковое Масло, Авокадо, Сливочное Масло, Масло Гхи, Яйцо. Lunch: Рахат Казахстанский Шоколад, Простоквашино Сливки 10%, Квашеная Капуста, Льняное Масло, Куриные Голени с Кожей. Middag: Сывороточный Протеин, Казы. mer...
|
|
1675 kcal
|
Träning:
Yoga - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|