Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
94,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
2763 kcal
|
Fett: 103,00g | Prot: 173,50g | Kolh.: 331,50g.
Frukost: Ровеньки Сыр Монастырецкий 45%, ВкусВилл Сырники Творожные 5%. Lunch: Велком Колбаса Сырокопченая Сухая, Велком Ветчина Говяжья, Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Middag: Матрикс Протеиновый Коктейль, Мцыри Чурчхела с Грецким Орехом. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|