Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
90,7 kg
Tappat hittills: 22,3 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
260 kcal
|
Fett: 7,42g | Prot: 6,20g | Kolh.: 44,63g.
Frukost: Date, Almonds, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Brown Sugar, Oats Cereal (Dry, Not Fortified). mer...
|
|
2533 kcal
|
Träning:
Sittande - 5 timmar, Skrivbordsarbete - 2 timmar, Vila - 10 timmar och 55 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 5 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brianvanniekerk 's vikthistorik
|