Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
70,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
242 kcal
|
Fett: 9,54g | Prot: 19,81g | Kolh.: 17,83g.
Lunch: Telur, Udang, Tumis Kangkung, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|