Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
70 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
857 kcal
|
Fett: 28,80g | Prot: 45,43g | Kolh.: 107,57g.
Frukost: Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Tam Buğday Ekmeği, Mis Köy Peyniri, Sığır Eti Pastırma (%98 Yağsız), Namet Hindi Füme, Fora Zeytin Ezmesi. Lunch: Muz, Fitkek, Süt. Middag: Tavuk Dürüm. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bıktımyeto 's vikthistorik
|