Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
1078 kcal
|
Fett: 35,40g | Prot: 81,74g | Kolh.: 112,46g.
Frukost: Сахар, Кофе с Молоком, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сливочное Масло, Мака Булочки с Пророщенным Зерном. Lunch: Дикси Треска Стейк, Картофель. Middag: Макфа Макароны Отварные, Бастурма куриная домашняя. Snacks/Annat: Каравай Хлеб Белый из Муки Пшеничной Первого Сорта, Бастурма куриная домашняя, RED Конфеты, Арахис. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|