Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
59,6 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
1794 kcal
|
Fett: 67,69g | Prot: 148,81g | Kolh.: 152,59g.
Frukost: Магнит Авокадо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Додо Пицца Запечённое Яблоко, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Макфа Пшеничная Мука, ВкусВилл Яйцо Куриное, Cheese Gallery Сыр Фасованный Лайт 20%, Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Valio Молоко 0,05%. Lunch: Б.Ю. Александров Сырок в Молочном Шоколаде 5%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Грецкие Орехи, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке. Middag: Valio Молоко 0,05%, Яблоко Зеленое, Мартин Семечки. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|