Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
61 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
1419 kcal
|
Fett: 38,78g | Prot: 44,57g | Kolh.: 239,77g.
Frukost: Labu Dimasak, Mangga. Lunch: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Tahu Bacem, Sawi Dimasak (dari Segar), Choi Pan. Middag: Daging Babi Cincang, Tahu, Bolu Pisang, Gula Merah, Kacang Merah (dengan Garam, Dimasak, Direbus), Ubi Ungu Rebus, Talas. Snacks/Annat: Blue Band Mentega, Indofood Susu Kental Manis Tiga Sapi, Keju Cheddar, Jagung, Bolu Pisang. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|