Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
77,8 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
1960 kcal
|
Fett: 96,20g | Prot: 46,60g | Kolh.: 186,64g.
Frukost: ВкусВилл Яйцо Шоколадное с Сюрпризом, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Хлебный Дом Кекс Творожный. Lunch: Elementaree Рыба Мерлуза, Запеченный Картофель, Elementaree Соус Бешамель, Кофе, Parmalat Молоко 1,8%. Middag: Lay's Чипсы Рифленые Сметана и Лук, Азбука Вкуса Эклер, Guinness Пиво. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|