Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
52,9 kg
Tappat hittills: 37,1 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
1995 kcal
|
Fett: 97,75g | Prot: 137,56g | Kolh.: 153,66g.
Frukost: Вкуснолето Темный Шоколад Стевилад с Вишней, Глобус Кальмар Рулет, Манго, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, Мандарины, Молочные Горки Творог 5%, Вареное Яйцо, Авокадо, Помидоры, ВкусВилл Молоко 2,5%, Now Omega-3. Lunch: Вкусвилл Грильяж Соленый, Медвежонок Барни Барни Duo Вкус Малины и Кокоса, Monster Black Monster Energy Ultra. Middag: Апельсин, Billa Сыр Пошехонский, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Образцово Печень Свиная, Ашан Шампиньоны, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|