Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
49,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
1592 kcal
|
Fett: 60,18g | Prot: 111,58g | Kolh.: 152,85g.
Frukost: Зеленый Листовой Салат, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Американо, SPAR Орех Грецкий, Рисовая Мука, Кокосовая Стружка, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Творог Обезжиренный 0,1%, Сода, Морковь, Соль, Финик, Яйцо, Окей Форель Подкопченная , Альметте Творожный Сыр Сливочный, Каравай Хлеб Традиционный. Lunch: Гречка Отварная, Мясновъ Фарш из Индейки, 100% Томатная Паста, Лук, Соль, Черный Перец. Middag: Акконд Геометрика, Славянка Конфеты "Эли", King Ананас Сушеный, Landers Сыр Легкий 30%, Индейка Отварная, Кабачок, Укроп, Яйцо. Snacks/Annat: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное, Чай, Newa Nutrition Кекс Ванильный, Кефир 2,5%, Вода. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataly.magaeva 's vikthistorik
|