Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 december 2020
|
55,8 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 december 2020:
|
1737 kcal
|
Fett: 55,45g | Prot: 104,61g | Kolh.: 197,64g.
Frukost: Пискаревский Молоко 2,5%, Viola Плавленый Сыр с Салями, Огурец (с Кожурой), Атяшево Ветчина из Бедра Индейки, Каравай Пита. Lunch: Мистраль Киноа Вареная, Мясновъ Наггетсы Куриные Вкусняшка. Middag: Шаурма, Плов со Свининой. mer...
|
Ökar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|