Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
2551 kcal
|
Fett: 87,06g | Prot: 137,29g | Kolh.: 288,82g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Монастырский, Активия Биойогурт с Персиком, Личи и Киноа, Творог 5%. Lunch: Сэн Сой Фунчоза, Maggi Для Котлет, Эколь Мякоть Баранины, Куриные Грудки, Яйцо. Middag: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Ашан Финики , Алтайский Букет Бальзам Успокаивающий, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Красное , Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Грецкие Орехи, Ашан Финики , Карбонат, Гороховый Суп. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,2%, Любятово Хлопья Мультизлаковые для Всей Семьи, Чернослив, Каждый День Курага, Станичные Байки Арахис Натуральный Обжаренный, Пятерочка Яблоко Красное , Свекла Вареная. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|