|
два дня рождения не прошли бесследно 😃
|
59,3 kg
Tappat hittills: 18,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
2377 kcal
|
Fett: 103,45g | Prot: 199,36g | Kolh.: 161,17g.
Frukost: Здравушка Творог 1%, Тандер Разрыхлитель Теста, Сыворотка, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо Куриное, Fit Parad Заменитель Сахара, Haas Ванилин, Сода, Кофе, Растительное Масло. Lunch: Свинина Лопатка, Восточный Гость Укроп Сушеный, Наша Птичка Куриное Филе, Чечевица Вареная, Kamis Прованские Травы, Растительное Масло. Middag: KDV Бомбастер Попкорн со Вкусом Сыра, Магнит Банан, Кофе, DopDrops Арахисовая Паста Сладкая с Кусочками, Творог 9%. Snacks/Annat: Карлов Двор Сыр Пармезан Браво, АО Тандер Сыр Тельзитер, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Творог из Замороженного Кефира, Тандер Разрыхлитель Теста, Яйцо, Простой Йогурт (Цельное Молоко), С.Пудовъ Мука Рисовая. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nataliterent85 's vikthistorik
|