Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
76,2 kg
Tappat hittills: 16,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
903 kcal
|
Fett: 51,87g | Prot: 86,71g | Kolh.: 18,94g.
Frukost: Яйцо, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Middag: Атяшево Чипсы из Куриных Грудок, Кинза. Snacks/Annat: Milka Шоколад Strawberry Cheesecake. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ЕвгенияСуворова 's vikthistorik
|