Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
95,3 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
2494 kcal
|
Fett: 103,66g | Prot: 107,01g | Kolh.: 283,51g.
Frukost: Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz, Frijoles Refritos. Lunch: Frijoles Refritos, Pechuga de Pollo, Arroz Blanco, Gamesa Galletas Emperador de Chocolate. Middag: Huevo Revuelto, Tostadas, Frijoles Refritos, Frijoles Cocidos, Charricos Plátanos Dulces . mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|