Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
92,9 kg
Tappat hittills: 2,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
2038 kcal
|
Fett: 64,29g | Prot: 103,10g | Kolh.: 258,91g.
Frukost: Каждый День Булочка с Яблочным Повидлом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Добряна Сыр Король Артур 50%, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Здоровый Стиль Хлебцы Хрустящие Пшеничные , ВкусВилл Арахисовая Паста, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Lunch: Петербургский Кондитер Зефир Ассорти, ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Куриное Филе Вареное, Гречка Вареная. Middag: Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком, Веселый Молочник Сметана 15%, Блинни Бон Блины Домашние. Snacks/Annat: Сырники Домашние, Перекресток Банан, Красная Фасоль (с Солью, Вареная). mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|