Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
52,1 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
2248 kcal
|
Fett: 67,89g | Prot: 93,04g | Kolh.: 324,76g.
Frukost: es milo, Sari Roti Roti Tawar (1), Frisian Flag Susu Kental Manis Cokelat, Gula Pasir, Kepala Djenggot Teh Hijau. Lunch: Tempe Kukus, Putih Telur Matang, Sayur Asem, Tahu Kukus. Middag: Promilch, Pepaya, Quaker Instant Oatmeal, Ubi Ungu Rebus. Snacks/Annat: Pisang, Kue Beras, Bika Ambon, Donat Dilapisi Coklat, Pangsit Polos, So Nice Sosis Sapi, Pangsit Goreng, Dimsum. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|