Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
84 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 24 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
1554 kcal
|
Fett: 68,62g | Prot: 65,37g | Kolh.: 174,76g.
Frukost: Indofood Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Tempe, Nasi Putih, Nanas. Lunch: Siomay, Burung Dara Mie Urai. Middag: Bakwan, Sup Ayam, Nasi Putih. Snacks/Annat: Bakwan, Telur Asin, Kentang Goreng. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayu nabilah 's vikthistorik
|