Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 december 2020
|
61,3 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 december 2020:
|
1098 kcal
|
Fett: 39,67g | Prot: 57,44g | Kolh.: 124,36g.
Frukost: Indomilk Susu UHT Stroberi. Lunch: Sawi Dimasak, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah. Middag: Indomie Mi Goreng Rendang, Kerupuk Asin, ABC Saus Sambal, Bihun Goreng, Telur Goreng, Nasi Merah. Snacks/Annat: Indomilk Susu UHT Cokelat. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ratuaulias 's vikthistorik
|