Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 oktober 2013
|
92,1 kg
Tappat hittills: 5,9 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 03 oktober 2013:
|
1948 kcal
|
Fett: 166,34g | Prot: 77,54g | Kolh.: 23,09g.
Frukost: Kraft Natural Mozzarella String Cheese, Coffee (Brewed From Grounds), Hill Country Fare Hard Boiled Eggs, HEB Heavy Whipping Cream. Lunch: Mixed Salad Greens, Hill Country Fare Hard Boiled Eggs, Ranch Salad Dressing, Fresh Express Baby Spinach, Pork Chop (Lean and Fat Eaten). Middag: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Low Carb Broccoli Cheese Soup. Snacks/Annat: Planters Deluxe Mixed Nuts. mer...
|
|
3079 kcal
|
Träning:
Ridning - 20 minuter, Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 21 minuter, Vila - 5 timmar och 49 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 2 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bigbassbrent 's vikthistorik
|