Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
59 kg
Tappat hittills: 15,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
1645 kcal
|
Fett: 94,84g | Prot: 79,61g | Kolh.: 122,37g.
Frukost: Вареное Яйцо, Морская Планета Форель Слабосолёная, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Pirkka Кофе Молотый, Лента Риет из Горбуши и Кеты с Чесноком. Lunch: Салат из сельдерея, Свинина запечённая. Middag: Мандарины, Просто Лечо, Oldenburger Сыр с Грецким Орехом, Русское Море Форель Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, Вареное Яйцо. Snacks/Annat: Просто Кумкват Цукаты, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Фили-Бейкер Пирожные Песочные «Муравьиный Домик». mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
1967Светлана 's vikthistorik
|