Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
121,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 41,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
842 kcal
|
Fett: 35,73g | Prot: 38,97g | Kolh.: 98,14g.
Frukost: Fuchs Pan Integral Multigrano, Mantequilla. Lunch: Mayonesa, Atún en Agua (Enlatado), Lechuga, Quinoa (Cocida), Palta Hass. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Benjamin Araya 's vikthistorik
|