Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
58,6 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
1490 kcal
|
Fett: 55,49g | Prot: 91,74g | Kolh.: 150,81g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Boombar Топпинг Шоколадный, Черная Смородина, Играмолоко Йогурт Натуральный без Добавок, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Авокадо Авокадо, Овсяноблин Катя. Lunch: Сыр Рикотта (Цельное Молоко), Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Лакомо Сливки 10%, Ашан Шампиньоны, Barilla Спагетти #1. Middag: Увелка Гречка , Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Дорадо. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
zhabulya73 's vikthistorik
|