Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
74 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
533 kcal
|
Fett: 21,47g | Prot: 19,02g | Kolh.: 71,63g.
Frukost: Datte. Lunch: Pâtes (Cuites). Middag: Salade Verte, Auchan Cachir Bœuf Piquant . Snacks/Annat: Oranges. mer...
|
|
1967 kcal
|
Träning:
Pleins de vidéos - 1 timme, Tibo et but - 3 minuter, La blonde - 7 minuter, Tibo - 5 minuter, Roberta - 26 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 19 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|