Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
81,4 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 16,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
923 kcal
|
Fett: 40,80g | Prot: 33,89g | Kolh.: 106,71g.
Frukost: Bauducco Panettone, Batavo Requeijão Cremoso com Queijos Light , Qualitá Uva Niagara, Piraquê Biscoito Salgado Água Gergelim . Lunch: Ovo Frito, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Annat: +Mu Chocowheyfer. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|