Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
55,5 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
2076 kcal
|
Fett: 129,23g | Prot: 82,96g | Kolh.: 150,77g.
Frukost: BURR Tocino Ahumado, Aguacate, Huevo, Silk Leche de Almendras Vainilla sin Azúcar. Lunch: Carne Asada, Carne Asada, PAM Pam, Aguacate, Pimientos Verdes, BURR Tocino Ahumado. Middag: Palomitas de Maíz, Pay de Queso, Pay de Queso. Snacks/Annat: Sabritas Chicharrón de Cerdo. mer...
|
|
1711 kcal
|
Träning:
Cykling - 23 minuter, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 3 timmar och 29 minuter, Vila - 12 timmar och 8 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|