Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
946 kcal
|
Fett: 33,91g | Prot: 75,93g | Kolh.: 85,86g.
Frukost: Ратибор Варенье Крыжовник, из Вологды Творог 5%, Чай с Лимоном. Lunch: из Вологды Творог 5%, Чай с Лимоном, Гречневый Суп. Middag: Оливье без Майонеза, Слобода Майонез, Востряково Говядина Запеченная , Рис Вареный. Snacks/Annat: Bonduelle Горох, Ратибор Варенье Крыжовник. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|