Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
76 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
3783 kcal
|
Fett: 66,43g | Prot: 257,70g | Kolh.: 510,92g.
Frukost: Kuru Kavrulmuş Yer Fıstığı (Tuzlu), Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli, Birşah Tam Yağlı Yoğurt, Mandalina. Lunch: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Üzüm Domates, Ekici Lor Peyniri. Middag: Gold Fıstık Ezmesi, Bulgur, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Snacks/Annat: Yayla Yeşil Mercimek, Kırmızı Erik, Simbat Kabak Çekirdeği, Tadım Sarı Leblebi. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aliyalniz 's vikthistorik
|