Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
57,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
1898 kcal
|
Fett: 79,21g | Prot: 86,60g | Kolh.: 202,25g.
Frukost: Макдоналдс Кофе Латте, Merci Шоколадные Конфеты, Додо Пицца Пицца 4 Сыра . Lunch: Геркулес Каша Овсяная. Middag: Fitelle Крем-Десерт Сгущеное Молоко. Snacks/Annat: One Salat Ананас Свежий, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные, Ваш Выбор Творог 5%, Grow Food Паста Карбонара с Сыром (360г). mer...
|
|
1622 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 4 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 10 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Angel2359 's vikthistorik
|