Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
56,7 kg
Tappat hittills: 30,1 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
489 kcal
|
Fett: 7,82g | Prot: 27,35g | Kolh.: 72,34g.
Middag: Şehriye Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Tavuk Göğüs Eti, Salatalık (Kabuklu), Kiraz Domates. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|