Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
106,8 kg
Tappat hittills: 36,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
1367 kcal
|
Fett: 59,00g | Prot: 76,45g | Kolh.: 138,13g.
Frukost: Призма Яблоко Зеленое, Кофе (Растворимое). Lunch: Скумбрия Отварная, Капуста Белокочанная, Свекла Вареная, Яйцо Куриное. Middag: Магнит Яйцо Варёное , Бабулины Рецепты Баклажаны из Печи. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький, Лента Курага без Косточки, Мандарины, Яблоко Зеленое. mer...
|
|
3947 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 12 timmar, Vila - 4 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irina5177 's vikthistorik
|