Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
71,5 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
1331 kcal
|
Fett: 51,38g | Prot: 125,97g | Kolh.: 82,49g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Valio Масло Кислосливочное 82%, Гречка. Lunch: Апельсин, Авокадо, Огурец Свежий, Укроп, Куриное Филе Вареное. Middag: Зеленый Лук, Огурец Свежий, SK Тунец Филе Натуральный, Яйцо (Целое). Snacks/Annat: Chikalab Chikabar Фисташковый Крем, Киви. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|