Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
72,3 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 12,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
1474 kcal
|
Fett: 76,70g | Prot: 70,49g | Kolh.: 127,55g.
Frukost: СТЕВІЯСАН Чай, Nestle Lion (42г). Lunch: Свиная Отбивная, Фасоль (Консервированная), Селедка под Шубой, Томатный Сок, Блины из Рисовой Муки. Middag: AHMAD TEA Зелёный Чай, Ферма Сыр Плавленый, Хлебцы Молодцы Хлебцы, Вареное Яйцо, Своя Линия Крабовые Палочки. Snacks/Annat: Фруктовый салат с мороженым. mer...
|
|
1564 kcal
|
Träning:
Вакуум живота - 4 minuter, Google Fit - 23 timmar och 56 minuter. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irina Lokatska 's vikthistorik
|