Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
59,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
2080 kcal
|
Fett: 68,43g | Prot: 133,85g | Kolh.: 229,21g.
Frukost: Б.Ю. Александров Сырок 5%, Пятерочка Груша Сезонная , Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Valio Молоко 0,05%. Lunch: Грецкие Орехи, Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Valio Молоко 0,05%. Middag: ВкусВилл Филе Куриной Грудки Запечённое с Прованскими Травами, Пятерочка Хурма, ВкусВилл Мороженое Банановое Протеиновое, Додо Пицца Запеченное Яблоко, Магнит Авокадо. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|