Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
42,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
1189 kcal
|
Fett: 51,32g | Prot: 78,66g | Kolh.: 108,35g.
Frukost: Пятерочка Яблоко Сезонное, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Сметана 15%. Lunch: Lipton Чай, Снежана Рулет из Мяса Птицы, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Яблочный компот, Куриная Грудка на Гриле, Перловая Каша. Middag: Сыр Адыгейский, Рублевский МПЗ Сосиски Докторские, Grow Food Гороховый Крем-Суп. Snacks/Annat: Домик в деревне Молоко 3,2%, Юбилейное Печенье с Темной Глазурью, Пятерочка Груша Сезонная, Яблоко. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|