Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
41 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
694 kcal
|
Fett: 17,33g | Prot: 36,42g | Kolh.: 69,06g.
Frukost: Papaya, Sweet Gains Protein Cookies Speculoous. Lunch: Fastfit Chicken Burger Slim (Burger Only), Tofu (Fuyu) (Salted and Fermented) , Healthi ID Ayam Basil, Sayur Urap, Shirataki Nasi. Middag: Tugu Jogja Bakpia Kukus, Papaya. Snacks/Annat: Pasta with Carbonara Sauce. mer...
|
|
2147 kcal
|
Träning:
Madfit Night - 1 timme och 16 minuter, Pamela Reif - 1 timme och 24 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rullyfebrina27 's vikthistorik
|