Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
74,6 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
1050 kcal
|
Fett: 58,20g | Prot: 72,34g | Kolh.: 63,85g.
Frukost: PB King Арахисовая Паста, Елизавета Хлебцы Вафельные, Кофе (из Молотых Зерен), Heinz Томатный Кетчуп, Жареное Яйцо, Гречка. Lunch: Майонез, Огурцы Кислого Рассола, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Говядина Отварная. Snacks/Annat: Коммунарка Птичье Молоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|