Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
60,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
1700 kcal
|
Fett: 77,03g | Prot: 117,58g | Kolh.: 132,47g.
Frukost: Макдоналдс Капучино (0,3 L), ВкусВилл Персики Половинки в Сиропе Консервированные, Данон Творог Мягкий 5%, Чебаркульский Молочный Завод Творог 5%. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Азбука Вкуса Салат Греческий, Heinz Кетчуп Томатный, Тушеная Капуста (Лесовичок), Жар Пицца Куриный Шашлык. Snacks/Annat: Ашан Гранат, Окей Яблоко Гренни Смит, Schonfeld Сыр Пармезан, Авокадо 🥑 Авокадо, Пятерочка Яйца. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
SunInside 's vikthistorik
|