Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
60,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
2030 kcal
|
Fett: 68,13g | Prot: 94,61g | Kolh.: 257,66g.
Frukost: Азбука Вкуса Пирожное Эстерхази, Белый Рис (Длиннозерный), Молком Масло Сливочное 80%. Lunch: Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Хлеб "Hlebio Ржаной", Санта Бремор Форель Слабосолёная. Middag: Пятерочка Яблоко Красное, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0,1%, Яйцо Куриное, Мука Рисовая, Бабушкина Крынка Творог 1%. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Wonder1997 's vikthistorik
|