Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
52,9 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 7,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
482 kcal
|
Fett: 20,07g | Prot: 32,13g | Kolh.: 49,12g.
Frukost: Mentimun (dengan Kulit), Kubis, Tempe, Telur. Lunch: Roma Superstar Wafer, Mr. Bread Roti Tawar Gandum. mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Novita arsyi 's vikthistorik
|