Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 december 2020
|
99,9 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 1,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 december 2020:
|
1445 kcal
|
Fett: 49,29g | Prot: 67,76g | Kolh.: 176,48g.
Frukost: Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Kotimaista Kaurapuuro, Kurkku, Kotimaista Keittokinkku, Flora Margariini 60%, Vaasan 100% Kauraleipä. Lunch: Kanakeitto, Kotimaista Keittokinkku, Kurkku, Vaasan 100% Kauraleipä. Middag: Kanakeitto, Kurkku, Flora Margariini 60%, Vaasan 100% Kauraleipä. Snacks/Annat: Saarioinen Lauantaimakkara, Friggs Riisikakkuja Juuston Makuisia. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|